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Nota
Haz tu propia yoga strap (correa de estiramiento)
Elementos: – Dos hebillas metálicas en forma de D– Una Cinta mochilera de polipropileno o algodón gruesa (2.5 metros de
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Nota
5 Razones para entrenar sin calzado
Entrenar descalzo (cuando las condiciones están dadas: piso estable y seguro) es una excelente idea para un trabajo integral del
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Nota
¡Socorro! Quiero hacer todo bien y no me sale
Si estás leyendo esto es porque probablemente hay algo que no salió como esperabas. Pero no te preocupes, es más
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Nota
PILATES ¿Qué es?
“La salud no es sólo un estado natural de nuestro cuerpo, es nuestro deber no sólo alcanzarla sino también mantenerla.”
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Nota
¡La organización es clave!
«Esta semana estuve re complicado, no tuve tiempo de entrenar» ¿Te paso alguna vez de sentir que no te alcanza