Pilates gratis
¿Buscás Pilates gratis? En pilatesonlinearg.com tenés videos gratuitos incluidos para que entrenes desde casa y conozcas las clases. Pilates gratis: entrená desde casa con…
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Notas y videos para que puedas seguir aprendiendo.
¿Qué necesito para hacer Pilates en casa?
Hacer Pilates en casa es más fácil de lo que pensás. No hace falta un estudio enorme ni máquinas complicadas: con un espacio cómodo…
¿Para qué sirve hacer Pilates?
Si alguna vez escuchaste hablar de Pilates y te preguntaste si es solo estirarse un poco y ya, déjame decirte que… ¡no! El Pilates…
Haz tu propia yoga strap (correa de estiramiento)
Elementos: – Dos hebillas metálicas en forma de D– Una Cinta mochilera de polipropileno o algodón gruesa (2.5 metros de largo y el ancho…
5 Razones para entrenar sin calzado
Entrenar descalzo (cuando las condiciones están dadas: piso estable y seguro) es una excelente idea para un trabajo integral del cuerpo. Nuestros pies, la…
¡Socorro! Quiero hacer todo bien y no me sale
Si estás leyendo esto es porque probablemente hay algo que no salió como esperabas. Pero no te preocupes, es más normal de lo que…
PILATES ¿Qué es?
“La salud no es sólo un estado natural de nuestro cuerpo, es nuestro deber no sólo alcanzarla sino también mantenerla.” Joseph H. Pilates Probablemente…
¡La organización es clave!
«Esta semana estuve re complicado, no tuve tiempo de entrenar» ¿Te paso alguna vez de sentir que no te alcanza el tiempo para hacer…