Nota
Haz tu propia yoga strap (correa de estiramiento)
Elementos: – Dos hebillas metálicas en forma de D– Una Cinta mochilera de polipropileno o algodón gruesa (2.5 metros de
Nota
5 Razones para entrenar sin calzado
Entrenar descalzo (cuando las condiciones están dadas: piso estable y seguro) es una excelente idea para un trabajo integral del
Nota
¡Socorro! Quiero hacer todo bien y no me sale
Si estás leyendo esto es porque probablemente hay algo que no salió como esperabas. Pero no te preocupes, es más
Nota
PILATES ¿Qué es?
“La salud no es sólo un estado natural de nuestro cuerpo, es nuestro deber no sólo alcanzarla sino también mantenerla.”
Nota
¡La organización es clave!
«Esta semana estuve re complicado, no tuve tiempo de entrenar» ¿Te paso alguna vez de sentir que no te alcanza